「颈椎操」读音

拼音 jǐng chuí cāo，注音 ㄐㄧㄥˇ ㄔㄨㄟˊ ㄘㄠ

拼音字母	jing chui cao
拼音首字母	jcc
注音符号	ㄐㄧㄥ ㄔㄨㄟ ㄘㄠ
注音首符号	ㄐㄔㄘ

「颈椎操」释义

扩展释义 颈椎操，是时下在办公族中流行的一种颈部保健运动。颈椎操的种类有很多，主要都是通过上下左右，简单轻缓转动头部、颈部的方式，来达到对颈部的局部锻炼。特别是对于经常久坐办公室、久坐电脑前的人群空暇之余做做颈椎操，能够起到加速颈部血液循环、解除肌肉痉挛、增强颈部韧性的效果。需要注意的是，颈椎操虽然有预防颈椎病的效果，但主要适合长期伏案工作和轻度颈椎病人群，颈椎病症状较重的患者要慎用。

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拆字组词：

• 「颈」字组词
• 「椎」字组词
• 「操」字组词

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