「放松训练」读音

拼音 fàng sōng xùn liàn，注音 ㄈㄤˋ ㄙㄨㄥ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ

拼音字母	fang song xun lian
拼音首字母	fsxl
注音符号	ㄈㄤ ㄙㄨㄥ ㄒㄩㄣ ㄌㄧㄢ
注音首符号	ㄈㄙㄒㄌ

「放松训练」释义

扩展释义 放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。放松有两层意思，一是说肌肉松弛，二是说消除紧张。放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持内环境平衡与稳定。

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