请问「哑铃凳」是什么意思？
2026-07-16 02:13:51
「哑铃凳」读音
拼音 yǎ líng dèng，注音 ㄧㄚˇ ㄌㄧㄥˊ ㄉㄥˋ
| 拼音字母 | ya ling deng |
|---|---|
| 拼音首字母 | yld |
| 注音符号 | ㄧㄚ ㄌㄧㄥ ㄉㄥ |
| 注音首符号 | ㄧㄌㄉ |
「哑铃凳」释义
扩展释义 哑铃是自由重量练习动作中最常用的一种器械。通过练习哑铃可以提高身体各部位关节和肌肉的控制力，锻炼到目标肌群周围的小肌肉群，更能很好的刺激到各肌群连接部位的肌肉组织。让各部位的肌群连接的更加紧密，锻炼出来的肌肉给人的感觉也更加协调。
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